Comment bien dormir grâce au miel ?

Aujourd’hui, l’insomnie est l’un des troubles de sommeil les plus fréquents. En France, ce problème touche environ 20 % de la population. Si ce trouble est généralement vite guéri en adoptant de bonnes habitudes, il peut être très handicapant dans certains cas. En général, l’insomnie se caractérise par des réveils nocturnes, un sentiment de grande fatigue […]

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10 astuces pour améliorer son sommeil ?

Un sommeil réparateur apporte de nombreuses vertus, puisqu’il est essentiel pour la santé, l’humeur, la concentration, la facilité d’apprentissage, le bon fonctionnement de l’organisme et la forme. La plupart des performances physiques et mentales sont directement liées à la qualité et à la quantité du sommeil. La qualité du sommeil dépend de plusieurs facteurs, comme […]

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Que savoir sur le miel à Paris ?

Si l’on connaît ou si l’on a entendu parler des bienfaits du miel, on a peut-être du mal à choisir un miel, tellement nombre d’origines et de provenances existent pour cet or bienfaisant. Vous l’avez peut-être longtemps choisi mille-fleurs ou au contraire issu des fleurs d’une seule plante : le châtaigner, l’acacia… et ce en […]

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Quels sont les effets de l’ostéopathie sur le corps ?

L’ostéopathie est une pratique développée au 19e siècle par Andrew Taylor Still. C’est une technique thérapeutique qui vise à redonner la mobilité aux tissus et à soulager de nombreux troubles fonctionnels (neurologique, cardiovasculaire, digestif, etc.). Que ce soit pour des douleurs chroniques ou aiguës, l’ostéopathie est très efficace. Les effets de l’ostéopathie en traitement L’ostéopathie est réputée […]

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Comment fonctionne la mélatonine ?

La mélatonine, vous connaissez ? Cette substance est sécrétée naturellement par la glande pinéale qui se trouve au centre du cerveau. Appelée l’hormone de la nuit du fait de son action bénéfique sur le sommeil, elle possède aussi d’autres propriétés avantageuses… Découvrez comment elle fonctionne dans votre organisme ! La production de la mélatonine par […]

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Lithothérapie : l’énergie des pierres pour améliorer sa santé

Depuis l’Antiquité, les hommes ont utilisé des pierres naturelles pour traiter des maladies, améliorer l’humeur ou simplement pour profiter de ses énergies positives. Des pierres spécifiques étaient « prescrites » par des thérapeutes, des prêtres, et même des astrologues. En raison de leur composition chimique et de leur organisation cristalline, chaque pierre possède une « […]

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